Vício em barulho de ventilador ou ar? Especialistas explicam o porquê

Além de suavizar sons externos, como o barulho do tráfego, ventiladores e aparelhos de ar-condicionado geram o chamado ruído branco (do inglês, white noise), um som contínuo e sem variações bruscas que atua diretamente na neurobiologia do sono. De acordo com a professora Rachel Sette, para quem sofre com pensamentos acelerados, esse estímulo funciona como uma barreira psicológica que ajuda a silenciar o ruído interno.